Que puedes hacer cuando comienza el trabajo de parto
Etapas del trabajo de parto 1º Fase
Qué esta sucediendo
Muchas mujeres se preguntan ¿cómo sabré que el trabajo de parto ha comenzado?
Las primeras contracciones del parto pueden comenzar en forma distanciadas cada 20 minutos y con una duración de sólo 30 a 45 segundos algunos días previos a desencadenarse el trabajo propiamente tal, llamado fase prodrómica, donde el cuello del útero puede manifestar cambios como ablandarse y centrarse para preparar para el parto.
La expulsión del tapón mucoso puede también ocurrir varios días previos al inicio de trabajo de parto. Si no es así, estos cambios se llevarán a cabo una vez que comience el trabajo de parto.
Para que el bebé se introduzca más fácil en la pelvis materna, generalmente se coloca en paralelo con el eje dorsal de la madre, la cabeza entra en contacto con la parte superior de la pelvis.
Durante esta fase el cuello uterino termina de adelgazarse y borrarse en un 100%, se abre o dilata hasta aproximadamente 4 centímetros. El trabajo de parto puede comenzar con la bolsa de las aguas rotas, sin embargo por lo general, las membranas no se rompen hasta que esté más avanzado el trabajo de parto. Poco a poco, las contracciones se hacen más frecuentes e intensas (1 cada 10 minutos de manera regular), comienza en el fondo del útero y se irradian hacia la zona púbica y pueden generar en la madre diferentes sensaciones y emociones tales como necesidad frecuente de ir al baño, sensación de sofoco al inicio de la contracción, molestia en la zona lumbar y sacra.
El trabajo de parto avanza a la fase activa, las contracciones se presentaran cada 5 minutos y su duración será hasta de 60 segundos.
QUE PUEDE SENTIR LA MUJER EN TRABAJO DE PARTO
Contracciones leves (algunas mujeres lo comparan con los cólicos menstruales)
Dolor de espalda
Diarrea leve
Emoción
Anticipación
Alivio porque ha comenzado el trabajo
Felicidad
Algunas son más aprehensivas
QUE PUEDE HACER LA MUJER
Si el trabajo de parto se inicia durante las horas de descanso, trate de dormir durante el mayor tiempo posible.
Camine, Cambie de posición con frecuencia, favoreciendo las posiciones verticales o barriga colgando.
Continuar las actividades normales, el mayor tiempo posible, pero no sobre ejercitar, principalmente distraerse realizando técnicas de respiración, relajación, rebozo, etc.
Tome un baño o una ducha caliente: Repose, descanse en lo posible.
Comer y beber liviano lo que el cuerpo tolere, generalmente líquidos, zumos, gelatinas son de bastante ayuda.
Pruebe inclinar la pelvis, uso de técnicas de reboz para aliviar el dolor de espalda
Inicie la respiración focalizada, si es necesario.
Relájese.
QUE PUEDE HACER LA PAREJA
Si el trabajo comienza durante las horas de sueño, anime a la madre a descansar durante el mayor tiempo posible.
Su compañía es muy importante para la mujer, camine con ella, juegue a las cartas, vea la televisión, realice un masaje en lo pies, etc.
Anime a la madre a cambiar de posición con frecuencia, favoreciendo las posiciones verticales.
Tome el tiempo de algunas contracciones y mantener un registro escrito.
Ayuda a la madre a relajarse.
Realizar masaje su espalda, aplique calor si tiene dolor y sugerir posiciones cómodas.
Dígale que bien lo está haciendo.
Mantenga contacto con su matrona.
En el siguiente post hablaré de la fase activa del trabajo de parto y algunos tipos y consejos.
Alina Valdivia .
Matrona